Hubnutí po vánocích - jak na to?

Termín
Čas konání 16:00 - 19:15 hod.
Místo VOŠ zdravotnická
Adresa ul. 1. máje 11, Ostrava, Moravskoslezský kraj
Obsazenost Volná místa
  • 1 300 Kč
  • Počet míst

Podrobnosti kurzu

Typ kurzu Odborný kurz
Náplň kurzu

Máte obavy z vánočního přibírání? Nemějte je! Užijte si Vánoc jak je libo a po Novém roce přijďte na náš plánovaný seminář, který Vám poradí, jak s nadbytečnými kily hravě zatočit! 

Náplň semináře dne 8.1.2015: 
• Analýza hmotnosti, složení těla, obvodů těla 
• Anamnéza osobní, nutriční 
• Bilance stávajících stravovacích zvyklostí a pohybových aktivit 
• Stanovení cíle – nový jídelníček, typ stravování, pohybová aktivita 
• Jak zapojím pohyb – kolik jsem schopen ujít kroků každý den, plán pohybových aktivit na týden 

Rozsah: 4 vyuč. hodiny 
Termín: čtvrtek 8.1.2015, od 16:00 do 19:15 


Náplň semináře dne 13.1.2015: 
• Kolik čeho budu jíst – stavění vlastní pyramidy stravování 
• Jak si vybrat potraviny do vlastní pyramidy? Orientace v potravinách 
• Jak vařit? Vhodné technologické úpravy 
• Jídelníček, recepty 
• Rady, tipy do mého jídelníčku 

Termín: úterý 13.1.2015, od 16:00 do 19:15 

Možnost absolvování jednoho semináře (dle svého výběru) za cenu 690 Kč. V tomto případě provádějte přihlašování pomocí e-mailu: info@vsostrava.com 

Lektor: Mgr. Karin Petřeková - registrovaná nutriční terapeutka se specializací, lektor 
 

Rozsah kurzu Teoretická část - 4 hodinPraktická část - 0 hodin
Výstupní doklad osvědčení o absolvování
Více informací vsostrava.com/odborne/#vyziva

Podobné kurzy

Nabídka všech kurzů

Novinky

Všechny novinky
Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Souhlasím